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24节气养生汤有哪些

时间:10-13 来源:常识知识 访问次数:65

汤它是大家饮食搭配中十分关键的一道饮食搭配,我们中国人觉得常常喝粥,不但能够协助大家减肥瘦身,并且汤里边的营养成分十分的丰富多彩,还能够协助大家补血补气,给你有着一个好面色。汤的类型十分多,令人喜爱的便是养生汤了,养生汤针对大家的功效十分的大,在24节令中常常会见到大家制做,24节令健康养生汤做法也是十分的简易,下边我们就而言说24节令养生汤实际有什么?

猪肺橄榄汤

原材料:猪肺250克、橄揽10个、无花果20克、铁皮石斛10克。

作法:猪肺清洗干净,切成片,别的原材料清洗,添加适量冷水炖1个钟头就可以。

作用:依据中医学以脏补脏之理,猪肺被觉得有润肺止咳、润肺虚、止咳嗽的作用;橄揽具备润肺利咽、生津解渴的作用;铁皮石斛有生津益胃,清热解毒滋阴的功效;无花果具备止咳润肺、清热解毒润肠通便的作用。此汤香甜芳香,具备滋阴、润肺止咳、止咳化痰、止咳化痰的功效,合适肺虚咳嗽的病人食用。

鹅肉冬瓜汤

原材料:

东瓜500克,鹅肉500克,瘦猪肉100克,伏苓、薏米仁各50克,菏叶1片,茯苓5克,食盐、鸡精各适当。

作法:

鹅肉、瘦猪肉清洗切片,东瓜连皮清洗切片,菏叶清洗裁成一小块。上四味与伏苓、薏米仁、茯苓一起放进砂锅中,加适当冷水,先用火灾烧开,再用文火煮至鹅肉软烂,加入食盐、鸡精即成。当菜佐餐,肉食饮汤。

作用:补阴护肝,健脾利湿

姜羊汤:

秘方:川芎30克,姜片30克,牛肉500克。

作法:川芎、姜片冷水清洗顺切大面积预留,牛肉剔去肌肉筋膜,清洗切片,入开水锅内焯去鲜血,捞起来放凉预留。石锅内放进适当冷水,将牛肉下下锅内,再下川芎和生姜片,在文火(火灾)上烧开后,打去白沫子,改成慢火(文火)炖1.5钟头至牛肉软烂才行。取下川芎、生姜片,喝粥肉食。

作用:彭中,补血补气,祛寒。

24节令养生汤实际有什么?除开上边详细介绍的这一些,也有很多的养生汤针对大家的益处十分的多,比如乌骨鸡红枣汤,枸杞子猪脚汤等都针对大家的身心健康拥有十分大的益处,常常的吃这种食材,不但能够协助大伙儿在节令中更强的维护人体,补充自身的血气,在冬季过的更为的幸福快乐。

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